Już w najbliższą sobotę, w hali sportowej przy ul. Nowej 2 w Wińsku, każde dziecko i dorosły będą mogli poczuć się jak prawdziwy tenisista. A wszystko za sprawą Dnia Tenisa Ziemnego, który poprowadzi Zbigniew Staranowicz.
Dlaczego warto trenować tenis?
Zbigniew Staranowicz jest trenerem kilku dyscyplin sportowych, między innymi piłki ręcznej i piłki nożnej, ale przede wszystkim tenisa ziemnego. Prowadzi Kadrę Polski „Sprawni Razem” dla osób z dysfunkcjami. Ma bardzo bogate doświadczenie trenerskie.
– Tenis jest dyscypliną, która rozwija całe ciało. Podczas gry pracuje obręcz barkowa, kończyny górne, dolne, brzuch, grzbiet, układ oddechowy i krwionośny. Kiedy z ćwiczymy z odpowiednią intensywnością, nabywamy odporności. A zwłaszcza teraz, przy obecnym marazmie podczas epidemii, nie trzeba tłumaczyć jak ważne jest nabycie odporności – mówi trener i dodaje, że jeśli dziecko nabierze nawyku ruchu, to będzie go miało również jako dorosły, a wiemy jak wysiłek fizyczny jest potrzebny dla zdrowia.
Tenis ziemny nie tylko pomaga w wypracowaniu i utrzymaniu dobrej formy, ale i rozwija umiejętności podejmowania decyzji.
– Na korcie, trzeba szybko się decydować. Treningi uczą bycia odważnym, kształtują samozaparcie i hart. To cechy, które potrzebne są nie tylko sportowcom – podkreśla Zbigniew Staranowicz.
Aby zacząć wystarczy sportowy strój, resztę zapewnia trener
Mogłoby się wydawać, że tenis to sport dla elit – nic bardziej mylnego.
– Kiedyś faktycznie było to drogi sport. Rakiety i piłki były kosztowne, ale teraz sytuacja się zmieniła, bo zaczęto stosować inne materiały, tańsze i nowocześniejsze. Zaczynając grę w tenisa w mojej szkole wystarczy mieć obuwie i strój sportowy, ale każde dziecko chodzące na wf to ma. Ja zabezpieczam piłki i rakiety. O nic nie trzeba się martwić, kupować – zapewnia trener.
Jak będzie wyglądał Dzień Tenisa w Wińsku?
Dzieci i rodziców, a także dorosłych zapraszamy do hali sportowej przy ul. Nowej 2 od godz. 14.
– Do Wińska przyjadę razem z trenerką. Dzieci i dorośli poznają odbicia tenisowe, potem będziemy się bawić i robić to, co daje radość. Zaprezentujemy także podstawowe pozycje i ruchy jakie są w tenisie. Każdy uczestnik naszego otwartego dnia będzie mógł tego spróbować – mówi Zbigniew Staranowicz.